Hoje, 3 meses e meio depois, estou pesando 63.8 kg, ou seja, já se foram 5,6 kg. Muuuito bom, mas sinto que estacionei. Preciso me puxar mais. Andei faltando um monte a academia. Excesso de trabalho, alguns problemas pessoais, encontros com amigos que não vejos (sempre há uma janta, um aniversário..) então dei uma freada. Mas agora com tudo mais calmo posso recomeçar. A grande questão: amigos- secretos de final de ano, confraternização do prédio, do trabalho, happy hours de encerramento de ano... Sinceramente sinto que vou empurrar até o início de 2011. Passado tudo..Natal, Ano Novo...o reinício.
Minha alimentação melhorou muito. Água, frutas, cereais, proteínas, verduras. Pouco carboidrato durante a semana, mas nos finds...estou me soltando mais. Mas bem menos comparado ao que era antes. Cerveja, refri? Um dia apenas. Devo escolher...Me contento com " melhor que nada..." hehehe
Vamos continuando...
Estou no caminho. ;o) 08/12/2010
